relações interpessoaisEspecializada no tratamento de relações pessoais, sociais, profissionais & familiares
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RELAÇÕES INTERPESSOAIS
AS SUAS RELAÇÕES TERMINAM DE FORMA PREMATURA? SENTE QUE PERDE A SUA INDEPENDÊNCIA SE ASSUMIR UM COMPROMISSO A LONGO PRAZO? SENTE-SE ATRAÍDO POR PESSOAS QUE ESTÃO COMPROMETIDAS?
Se respondeu que sim a alguma destas questões pode indicar que têm alguma dificuldade em estabelecer compromissos. Apesar de as pessoas com dificuldade em estabelecer compromissos procurarem conscientemente ter relações a longo prazo, o receio de atingir os vários patamares de uma relação pode originar a que criem estratégias que os retiram emocionalmente das relações.
As pessoas com dificuldades em estabelecer relações podem também ter a característica de serem hipercríticas para com os outros, como forma de evitarem a intimidade.
As pessoas com dificuldades em estabelecer relações podem também ter a característica de serem hipercríticas para com os outros, como forma de evitarem a intimidade.
Como Posso Ajudar...Vou procurar ajudar a que avalie que tipo de relações quer e criar um espaço seguro para, à distância, analisar e explorar as suas necessidades numa relação. Através da exploração vai ganhar um maior conhecimento dos seus conflitos em relação ao compromisso. Vamos aprender a dominar os medos que podem estar associados à vulnerabilidade, a que todos estamos sujeitos numa relação. Vai aprender a dominar o equilíbrio necessário para estabelecer uma relação, sem perder a sua identidade.
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RELAÇÕES NEGATIVAS OU ABUSIVAS
AS SUAS DIFERENTES RELAÇÕES LEVAM A UM DESFECHO COMUM? É COINCIDÊNCIA OU HÁ ALGO MAIS?
Podem chegar à conclusão que esteve num conjunto de relações em que as pessoas, de forma continuada, o trataram mal. Admitir e compreender este padrão pode ser útil, pois pode ajudar a encontrar outro tipo de companheiros (as). Por vezes a baixa auto-estima leva as pessoas a escolher para seus parceiros pessoas que são emocionalmente e fisicamente abusivas. As pessoas que sofrem, ou sofreram, abusos sexuais ou físicos numa relação sofrem de ansiedade, pesadelos e pensamentos negativos.
Como Posso Ajudar...Eu vou ajudar a melhorar o seu processo de tomada de decisão, no que se refere à escolha dos seus companheiros (as) identificando as situações negativas, que podem estar a atrair naquele momento. Vamos rever os temas de auto-estima que podem estar a influenciar esta tendência. Vamos explorar os motivos por detrás da escolha de parceiros (as). Vamos rever as conexões entre padrões de escolha de parceiros e a ideia que têm de si mesma (o). E vamos fazer terapia, para eventuais traumas que existam por resolver, originados por estas relações abusivas.
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PERDA DA RELAÇÃO OU ABANDONO
ACABOU UMA RELAÇÃO RECENTEMENTE OU DIVORCIOU-SE? ESTÁ NUMA RELAÇÃO ESTÁVEL MAS TEME SER ABANDONADa (o)?
A perda de uma relação pode ter impactos na nossa auto-estima e conduzir a depressão. Adicionalmente, alguns indivíduos (as) que estão numa relação podem temer perder essa relação, o que pode conduzir a um conjunto de comportamentos que vai efectivamente afastar a outra pessoa.
Relações Profissionais
NÃO GOSTA DO SEU CHEFE? ESTÁ POUCO CONFORTÁVEL COM OS SEUS COLEGAS?
O convívio com outros no local de trabalho pode ser determinante para ser promovido ou, despedido. Algumas pessoas sentem conflito com a autoridade ou dificuldade em gerir as emoções no local de trabalho. Aprender a comunicar e gerir a pressão no local de trabalho é fundamental para navegar de forma segura nos conflitos com colegas ou, chefias.
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De segunda-feira a sexta-feira: 8:00 - 21:00
Consultório Psicologia de Lisboa
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